32 неделя беременности: вес, питание, активность и борьба с набором веса - делюсь опытом!

Итак …32 недели…
Вес 65 кг …до беременности 59 кг.
Слежу за питанием: белки + овощи , правильные углеводы…минимум сладостей 😅( хоть и хочется …я разрешаю себе всё, но по чуть-чуть)
Поддерживаю активность :
10000 шагов каждый день +4 раза в неделю йога , 1 раз аквааэробика….🤪 девочки , мне тоже лень ……но я просто знаю , как тяжко худеть в целом …поэтому стараюсь не набрать .
1 триместр : ужасный токсикоз ..я пролежала в постели весь период ..было ощущение , что я каждый день с жуткого похмелья , плюс к вечеру это похмелье усиливается ……плюс я пила дюфастон с 7 недели , из-за возникшей угрозы прерывания.
Со 2го триместра я ожила и стараюсь поддерживать активный образ жизни 💪🏻