ПМС, жесть какая-то! До М 5 дней, всё бесит, взрываюсь, колени болят, живот крутит! Что делать?

Девочки, это какой-то трэш! До М 5 дней (по календарю). Стала просто взрывной, по любому поводу взрываюсь. Устаю очень быстро. Желудок "творит чудеса", как и мочевой. Колени крутит. Старушка, старушкой.