Как начать худеть после родов: советы для мамы и план тренировок. Делимся опытом!

#худеюнеспонедельника

Врач разрешил физические нагрузки, а значит пора проводить себя в форму. Не могу сказать что до родов у меня был плоский живот и пора как орех , но все же расплывчатой как сейчас я не была. Вес до родов 64 прибавила +10 за беременность, но все оставила в роддоме. Начну с ходьбы не меньше 5 тысяч шагов в день, а там посмотрим. Что бы не бросить буду отчитываться здесь! Малышу сейчас два месяца♥️девочки если есть советы, как начинать приводить себя в форму буду рада 😘