Интересно, можно ли реально нагулять роды … 👀 я уже почти неделю в режиме ходьбы по 10км в день. Кажется, даже жир с ляжечек уходить стал )
Комментарии
Да, отеки только на пальцах рук небольшие - кольца во врем прогулки впиваются
Конечно нет, ничего, кроме гормонов не начнет родовую деятельность
Окситоцин не выделяется от физической активности?
Я гуляла до самих родов, носилась. Помню пошли с мамой до ТЦ , встретили знакомых. Меня естественно спрашивают, когда рожать, а я ещё улыбаюсь мол не знаю, пока никто не собирается и поскакала дальше, а на следующий день родила) Тренировочные шпарили с 37 недели и чем дальше, тем чаще, а я все равно гуляла. В последние дни я весь день их ощущала, не смущало, привыкла. А много ходила я на протяжении всей беременности, не скажу, что это именно действует. Скорей коктейль гормонов, которые запускают родовую деятельность.
Здорово, вы молодец! Я тоже старалась всю беременность много ходить - зимой правда было не очень. Сейчас вот для меня это марш-броски уже))) почитала, что от прогулок окситоцин выделяется… но не знаю 🤷♀️
@alll04ka Гулять полезно, это однозначно. Не отказывайте себе в этом. Если не ради родов, так ради насыщения организма кислородом)
Ой это я себе не могу позволить с моими отёкамы... а так бы хотелось, максимум могу 10тис шагов а потом уже тяжело, очень тяжёлые ноги... 😒 у вас видимо отёков то нет