Как развить силу воли?

Добрый вечер, как ваши успехи? Хочу тоже отказаться от сладкого

года два с переменным успехом борюсь с кандидой и да поможет только диета.
потом уже антик препараты
1) диета с ограничением сахара и легкоусвояемых углеводов, идеально без глютена - у них структура с грибами антигенная оч схожа, но это сложно
2) антик препараты - цитросепт, чеснок, куркума, кора муравьиного дерева, ундециленовая кислота (sf722), каприловая кислота, ува урси и тд и тп вам эти названия сейчас ничего не скажут, все это есть на айхерб
3) заселять кишечник полезными бактериями - лактобактерии обладают антагонистической активностью к грибам.

Зостерин или аминосорб или арабиногалактантан. Остальное я не понимаю))

И ещё предупрежу))) когда идёт отмена молочного сладкого мучного, идёт отмирание кандиды из за отсутствия питания. Будет интоксикация. Головокружения, хандра, тупость, ну и т.д. нужно ооооочень много воды, и зостерин недели две.

Пожалуйста)

Горькое нужно, чтобы как бы удовлетворить рецепторы. Когда рецепторы раздражены и привыкли к сладкому, то они в принципе привыкли быть раздраженными. Мозгу без разницы, это сладость или горечь.
Я иногда имбирь рассасываю, тоже классно.
Как почистите питание, вам огурцы сладкими будут казаться, масло тоже сладким кажется, орехи вообще приторные. Да, рецепторы очищаются.
И воды много пейте, утром вечером приседания по 50 раз, таким образом вы из крови убирание лишнюю глюкозу.

Я брала курс Нутрициология про. Тариф с куратором. Да, отличное начало.
Ещё смотрите в телеграмм и Ютуб МИИН.
Институт интегративной медицины. Очень крутые.

То что нужно убрать мучное и молочное, тоже , наверняка, знаете.
Я на чистом питании 2 года, и только сейчас начала замечать изменения. Это все не быстро.

Вы просто не наедаетесь, нужен режим, сбалансированное питание и после еды зажевывайте чем то горьким. Например корень аира или капля цитросепт.

Да, я у нее училась на платных курсах. Сейчас у других на курсах. Тоже срывы были. Но я резко начала бросать, срывалась, поэтому необходимо постепенно, иначе много времени потратите. Кандиду тренируете, она очень умная.

Это не сила воли, это немного психологическое.
Подумайте, какую потребность вы морально закрываете, когда едите сладкое? Что чувствуете, заботу о себе, жалость к себе, уютненько, радует себя, что?
А для поджелудочной это норма просить сладкое после сладкого, только она от этого грохается. Вы поднимаете сахар в крови, затем он резко падает и идёт новое требование. Также проблема с микробиомом кишечника, есть кандида, анемия и другие дефициты, упадок сил, апатия. Вам надо для начала не исключить резко, а постепенно снизить углеводы, заменить сахар на сахзам, вместо шоколада натуральный тертый шоколад , молочное заменить на кокосовое молоко. Тут надо работать, иначе здоровье поплывет. И посмотрите на Ютубе фильм Сахар. Вам расходуется есть сладкое реально, как увидите, что он губительно влияет на организм, вызывает гликацию белковых структур в организме, быстрая старость, бессилие и т.д.))

Силу воли как мышцу, можно накачать, если у вас действительно есть намерение.
Для меня гуру в этом вопросе Оскар Хартманн, в Ютубе о силе воли у него много видео

В чем это проявляется?