Какие упражнения для подтяжки живота и боков после родов реально работают дома? Советы!
Подскажите девочки какие упражнения помогают подтянуть живот в домашних условиях?
И убрать бока 😭
А то я в ужасном состоянии после родов
Подскажите девочки какие упражнения помогают подтянуть живот в домашних условиях?
И убрать бока 😭
А то я в ужасном состоянии после родов
Тавус·
Упражнения не помогают убрать живот и бока. Только питание.
Мадина··
Мама двоих (младенец)
Питаюсь
Но хотелось бы ещё и подтянуть
Mariyam·
Мама двоих (младенец)
Корсет сейчас взяла сказали пока уйдут и талия появится
Мадина··
Мама двоих (младенец)
Что за корсет ?
~Razik~·
Мама двоих (младенец)
Джамка тренер у неё есть видео для живота
Я его делаю 👍🏻
Мадина··
Мама двоих (младенец)
Можете отправить ссылку ?
~Razik~··
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/djamka_workout_studio_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
~Razik~··
Мама двоих (младенец)
7 по счету видео
Хадиk·
Мама двоих (младенец)
Заниматься с тренером он лайн . Чтоб тренер контролировал и еду и трени