Как справиться с гестационным диабетом во время беременности?
Девочки , мб кто-то сталкивался с гестационный диабетом беременных ? У меня 13 недель , отправили к эндокринологу и тот выписал диету. Не представляю как сдерживать себя всю беременность и после. Список того что можно крайне мал
Лучший комментарий
Комментарии
Судя по отзывам девушек гсд не приговор , а наоборот
Все худеют и тело в форме
С активностью какие-то проблемы у меня.. сил вообще нет и особенно вечером , первый ребёнок выматывает ещё до обеда 😅
@lusia33, в ютубе видела тренировки на 10000 шагов
Вроде бы можно и беременным
Хочу попробовать
@flowergirll дело в том что иногда не соскрести себя со стула,кровати. Замечала,это когда сахар на подъёме. Замкнутый круг
@lusia33, даже так , надо проверить тоже
Список не мал. Пробуйте разную еду, экспериментируйте) у меня, к примеру, на гречку сахар шарахает, на мороженое - нет. И ещё, не расстраивайтесь! Мне поставили ГСД на 10 неделе. Переживала. Начала больше двигаться, булки, сладкое, газировку исключила (признаюсь, редко грешила мучным, праздники, Пасха). Итог - пока что прибавка 4 кг и я этим очень довольна. Дай Бог, чтобы малыш здоровый родился и я буду благодарна за данный мне гестационный диабет!)
С 16 недель на диете. Сначала не врубалась, что к чему. Даже рыдала от обиды, что нельзя вкусняшки🥲Потом втянулась, разобралась, похудела на 6 кг, хожу горжусь собой 😁 Но меня предупредили, что чем больше срок, тем выше сахарок может быть, намекнули, что возможно одной диеты не хватит и придётся колоть инсулин. Вот это конечно печалит
@kislova98 это пока что, потом привыкните)))я сначала плакала, когда мне говорили :ааа, тебе же нельзя (а теперь я уже кремень, меня не трогает, даже если муж ест торт или макдак 😁
@_ryzhula, до беременности были вредные привычки , а после того как узнала что в положении то в моменте от всего отказалась
Думала что еда мое спасение 😅
Сейчас настраиваю себя так же и с едой
@kislova98, ссылка
Вступите в гид, здесь уйма полезной информации, в том числе и сладости. По хэштегам тоже очень много ссылок на сладости с вб)
Если важно здоровье малыша - обязательно диета и грамотный эндокринолог. Нам не подходит 9 стол. Диета не сказать, что сложная, но ограниченная, много тонкостей
Чем заменили сладости к чаю ?
Написано что можно горький шоколад , но я его вообще не могу есть
Многие сталкиваются....я так столкнулась ,что к концу беременности не только на ночном инсулине сидела ,а ещё и на дневном 🙄 зато после родов -15кг от обычного веса 👌
@kislova98 на самом деле не все так страшно ,как кажется на первый взгляд)
У меня он был. Придётся сдерживаться, других вариантов нет.
А что у вас за список? На самом деле много чего можно, главное подобрать продукты с низким и средним гликемическим индексом, на которые у вас не повышается глюкоза
@elena_135_era, спасибо , буду разбираться )
Всё привыкают,я исключила сладкое,мучное и этого достаточно
Когда постепенно вводишь какие-то новые привычки - проще. А тут прям резко надо полностью изменить свой рацион. В общем главное чтобы малыш был здоров
@kislova98 прекрасно понимаю,я неделю ревела.Просто потому что это так резко и неожиданно,потом приходит смирение и далее привыкание.Хоть я считаю, что сейчас это как-то слишком распространено ( т е понизили нормы)
@ludok2491, наверное от такой информации больше паники , а в процессе уже становится легко ) у меня в первую беременность вообще проблем не было ( токсикоз стороной обошёл и тем более все остально )
А вот вторая подкосила немножко
Его 90% ставят мне кажется, гоняли каждые 2 недели сдавать кровь , эндокринолог так же поставил ,потому что сахар был 5.1 на 🙄 диеты особо не придерживаюсь, за 3 дня до сдачи крови не ела ничего сладкого и не пила, сахар 4.4, отстали пока что 😀
А по узи с ребёнком все в порядке , развивается в сроки?
Я читала что гсд даёт какие-то осложнения
@kislova98 на неделю больше срок ставят , больше ничего 🤷♀️
@flowergirll девушка ,не слушайте тех,кто не придает значения,когда им ставят гсд...кто не слушает своего врача...те,кто не ест специально перед анализами ту еду которую ест обычно и сахар в норме из-за этого,это люди себя обманывают ....это их выбор конечно....но когда мне врач сказал ,что ребенок больше нормы будет , если диету не соблюдать и далее у меня инсулин был подключен ,это самое лёгкое ,чем можно отделаться...я не буду писать того,что мне ещё сказал мой доктор ....тогда у меня даже не было и мысли забить на диету или на ее наставления,я так ждала своего ребенка и мне было важно,чтобы он родился и был здоровеньким!)Удачи вам и все будет отлично,слушайте врачей 🌺
Тут целое сообщество с этой проблемой ) вы не одиноки. Попросите у девочек ссылки на чаты гсд гид
Ну вариантов то не много. Либо диета, либо будет плохо и вам и малышу. После родов пройдёт🙏
Я не ощущая в принципе каких то изменений , но вот то что малышу может быть очень плохо.. это меня и беспокоит
@kislova98 я бы не стала рисковать, конечно..
Судя по отзывам девушек гсд не приговор , а наоборот
Все худеют и тело в форме
С активностью какие-то проблемы у меня.. сил вообще нет и особенно вечером , первый ребёнок выматывает ещё до обеда 😅