Третий триместр. Как и у большинства снизошла бессонница, в середине ночи😤 Ничего не болит и в голове пусто, просто неудобно, тяжесть в животе. Ах да, там же сынуля😁 На левом боку полегче, но левый бок от меня устал. Открываю телефон и что нибудь читаю. Не особо помогает. Обычно часа три мучений и засыпаю снова🥴 Может у кого то есть офигенный совет для крепкого сна или реально только рождение поможет?))
Комментарии
Что бы я уснула мне надо кучу ритуалов иногда сделать перед сном и то иногда не помогает, днем я ничего особо не делаю, особенно когда жарко, вечером перед сном начинаю, прибирать, готовить, стирать, всё чтобы устать, потом иду в душ чтоб спине стало легче, укладываю ребёнка спать, раза 2 схожу в туалет, включаю винтелятор и спать.
Магний назначила моя Г и помогло, сон наладился!
Пила теплое молоко ночью, потом меня вырубало))))
До полуночи не могу уснуть, хотя до этого был строгий режим с 22:30 ложиться спать, а сейчас хоть что делай! Лежу как дурак в кровати, муж храпит. Около часа ночи засыпаю, просыпаюсь в 4 утра и снова не могу уснуть. До 7 утра бодрствую, а потом снова засыпаю. Просыпаюсь в 10. Днём готова спать как сурок бесконечно. Сил нет.
Надевала маску для сна, в уши снотворную музыку и так засыпала
тоже была бессонница наверное недели 3-4, спала с 2-3 до 5-6, днём редко спала, как то не хотелось 🤷🏻♀️ сначала бесило это, заставляла себя заснуть, если можно так сказать, потом смирилась и как то легче стало)
засыпала только под русский роман😄
надеюсь пройдёт у вас она и к родам выспитесь от души))
Действительно, может смириться)
Спасибо, тоже надеюсь пройдёт, впереди большой труд.
Я уже недели 3 так мучаюсь, сделала вывод, что раньше часа ночи не стоит засыпать
Ага, а то мне тут советовали пораньше ложиться, в часов десять, для здоровья, для режима😄
@eka_35 мне тоже так советовали, но только хуже было. Я засыпала в 22:00 и просыпалась в 00:00 жутко раздражительная, поэтому нафиг это. Я вообще теперь не люблю ночь 😁
Магний. Помогает