Я масляный беру, ведь витамин Д жирорастворимый. На фитомаркет ру заказываю эваларовский витамин Д3, там основа кокосовое масло – считается гипоаллергенным, не имеет ни вкуса, ни запаха. И дозировка хорошая – в 1 капле уже 500ме, я сейчас по 4-6 принимаю – тоже хочу сказать сонливость прошла и энергии стало больше