Как я справляюсь с материнством и восстанавливаю энергию

Почти три месяца в роли мамы новорожденного. Быть ею в начале пути было хоть и сложно порой, но это непередаваемое счастье, и я ни на какие прелести бытия его не променяла бы…
Но о материнском счастье легко рассуждать только тогда, когда мама в ресурсе. Когда она сыта, выспавшаяся и у неё есть возможность выбираться хоть иногда в люди и в любимые места…
Мой муж понимает, как это необходимо для меня, поэтому помогает мне восполняться энергией.
Да и Райан с прохождением коликов стал поспокойнее, может иногда полежать в коляске, на манеже и даже, поиграв, самостоятельно заснуть.
Ещё с первым ребёнком я поняла, что спокойная, уравновешенная мама - спокойные дети. Но я до сих пор учусь понижать свой градус тревожности. Н-р, вчера мы были в гостях в съемном доме с бассейном и сауной. Понятное дело, мне не хотелось одной сидеть в стороне с ребёнком в жертвенности своей новой роли. Я уложила ребёнка на ночной сон и пошла со всеми веселиться: и попотела в сауне, искупнулась в купели и поплавала в бассейне с включённым телефоном в качестве радио-няни. Да, периодически я преподносила телефон в поисках привычного зова, но все было хорошо. Райан ожидаемо спал, пока я отдыхала.
Думаю, через месяцок решусь сесть за руль и ездить с ним туда-сюда. Меня наконец-то не выводит из равновесия его плачь и я научилась управлять своим состоянием.
А что вам помогает оставаться в ресурсе?💕