Тренировки дома для спортсменок: где найти каналы и ссылки для домашних занятий?
Всем привет.
Спортсменки домашнии😘, поделитесь пожалуйста с кем занимаетесь?)) Нужны ссылки, каналы на тренировки дома. 🙏
Комментарии
Я просто покупала курс у тренера и занималась дома, потом уже зал
@mari283, ну тут который больше вам нравится, я в своё время прям отбирала их))) было 5 разных тренеров с разным подходом. В инсте много профилей где прям марафоны проводят
Ооо...я в пик своего "великого похудения"скакала дома с Джиллиан Майклс.Тренировка 20 мин,но мне совсем не подготовленной и не спортивной было тяжко первое время.У нее несколько уровней
@mari283 попробуйте))Возможно подготовленным девочкам,кто занимался в спортзалах покажется фигнёй,но для меня это было тяжко.я вся мокрая была за эти 20 мин.С большим весом мне было вообще тяжко,а по мере похудения ну и видимо привыкания к занятиям все легче и легче каждый уровень усложняется
И я с ней) постоянно, когда начинаю тренировки, включаю Джиллиан. Идеальная фигура за 30 дней, по уровням. Вот сегодня 7 день первого уровня 💪🏻 постоянно в конце тренировки язык на плече и я думаю «наконец-то это закончилось»😅 а второй и третий уровень вообще жесть 😬 но я её обожаю) очень помогает вес сдвинуть и привести в форму тело. Очень удобно, что тренировки всего по 20 минут, дольше мне просто не позволительно с мелкой 🙈 Другие тренировки с ней не пробовала, но хочу после трёх уровней попробовать.
Джилиан 👌