Как я похудела после родов на 5 кг за 2 месяца

На пути к стройности 💃🏻💃🏻💃🏻 пусть будет мотивацией для всех желающих быть стройной...

Вес после родов был 70 кг

Первые 2 кг ушли легко, в течении первых недель

Далее пришлось прикладывать усилия:

1. Сдала анализы, выяснила что все показатели в норме

2. Перешла на ИГ, поначалу будто молоко стало уменьшаться, но потом все выровнялось.

3. Стала питаться осознанно, не ПП, но убрала все сладкое, мучное ограниченно

4. 10 тыс шагов (гуляю с малышом в парке, там же делаю утреннюю разминку)

5. Тренировка мин 30 мин, нашла супер тренера на ютубе Tgym

6. Стараюсь ложиться пораньше в 22.00

ИТОГ на сегодня вес 60 кг🔥🔥🔥

Для меня это очень хороший результат, снова влезла в брюки, с которыми давно хотела распрощаться😊

также вместе с лишним весом ушел всякий мусор с головы, появилась ясность ума, чувство счастья, никогда ранее не чувствовала себя так легко и окрыленно💞

Конечная цель 55 кг🎯 работа продолжается

P. S. На фото я перед очередной тренировкой.