Как бороться с плохим настроением и не срываться на окружающих? Советы и личный опыт

Ненавижу когда у человека нет настроение и он отвечает так будто все кругом виноваты в этом !!!! Я не когда в жизни своё плохое настроение не кому не показывала как бы Хренова не было ходила улыбалась людям находящиеся рядом )))