Какой витамин С принимать при беременности?
Девочки,кто пьёт витамин С при беременности? Какой посоветуете? Гиня назначила препарат железа, про витамин С ни слова не сказала. Тут все вокруг говорят, что их нужно принимать вместе,я не знаю какой лучше приобрести
Комментарии
В виде Бада (лишнее выводится из организма , в отличие от синтетических "витаминов"). Дозировка за один прием не более 500 мг (иначе все остальное идёт просто на унитаз).
Про то, что нельзя Вит С в беременность - откуда только мифы берутся ...🤦🤦🤦😂
Я принимала в Б железо , Вит С и Вит В
@elina_elya, натуральный витамин с, это апельсин или шиповник. А бад такой же синтетический, как и витамины в лекарственной форме. Хоть что вам производителей обещает))
@mrs.bondareva дневная норма витамина С? Вы съедите столько апельсина или шиповника ? Не думаю )
@elina_elya, я говорила про натуральные витамины, а не дневную норму) в любых бадах синтетическая форма витамина. Если организму недостаточно из продуктов, то конечно надо восполнять запасы. Речь о подмене понятий))
Витамин с в большой дозе противопоказан при беременности
Что вы имеете в виду под большой дозировкой?
@veronika5155 больше, чем содержится в витаминах для беременных. Если их принимаете, то больше,чем там содержится принимать нельзя
Его нельзя беременным. Я принимала железо без него
Витамин С биодоступен и хорошо усваивается из пищи, в отличие от многих других витаминов и минералов . Поэтому мне кажется можно специально его не покупать, а включить в рацион продукты богатые витамином С, например выпивать таблетку железа и закусывать болгарским перчиком 😄
Запивайте апельсиновым соком
Он усваивается лучше но в больших количествах его не желательно. Пейте комплексные , там есть витамин с. Любое железо будет усваиваться если вы будете его пить больше 4 месяцев. А железо только так пьётся. Через месяц результата не будет
Я тоже пила железо без витамина С, правда пила под конец беременности, у меня была анемия
Я пью железо всю беременность, без витамина С. Вообще первый раз про это слышу, для чего его советуют?
Так как лучше железо усваивается с витамином С
Пишут что ещё можно с апельсиновым соком железо пить)