Какие витамины пьете для беременных? Про магний: сколько пить и стоит ли убирать элевит?
Девочки привет, какие витамины вы пьёте? Кто нить пьет магний, сколько вы ено пьете? По инструкции 6-8 таблеток в день, а я его пила по одной таблетке в день!до 2 о триместрс пила элевет, кргла ввела магний убрала элевит, сейчас вот думаю, может не надо было убирать элевит
Комментарии
Какой магний? По 6-8 таблеток обычно идет самый дешевый, он плохо усваивается, толку от него... Я брала айхербовский, всего 1 таб в день, зато 125% от суточной нормы.
Комплекс по факту бесполезен,ибо там многие витамины и минералы не усваиваются друг с другом. Пила его,вообще ничего от него не почувствовала.
Магний кому как пропишут,сначала тоже пила по 6 таблеток в день из за судорог,не помогло,сейчас назначили вообще 2т магния,кальций и железо,все отдельно с разницей не менее 3 часов. Плюс продолжаю пить йодомарин и фолиевую
Конечно, не надо. Комплекс и отдельный витамин это абсолютно разные вещи. Но Элевит сам по себе не очень
Магний пью по 6 таблеток в день.
У меня в комплексе есть магний и +2 таблетки по 100мг ( иногда даже по 1 таб)