Варикоз при беременности: обострение, сильные боли в ногах, что делать? Советы флеболога, облегчение симптомов

В эту беременность обострился варикоз. Он наследственный у нас, причём достаточно сильный. Ранее у меня был только на матке и внутренний на ногах, плюс звездочки. Но на этот раз - просто ходить и стоять даже больно - вся нижняя половина тела в огромных венах😭 что делать? Посоветуйте хорошего флеболога🙏🏻 также чем можно самостоятельно пока облегчить симптомы? Кроме чулков - знаю что нужно носить, но хочу только после консультации с врачом, и ранее не носила потому что боялась он усугубит маточный варикоз…