Заложило ухо: что делать, если закладывает одно или оба уха, у кого было такое и чем спасались? Советы

Закладывает уши😣 бывает сразу оба,но чаще одно...может длиться несколько часов. У кого было? Что делали? В жк отправили к лору..но еще не дошла🙈