Похудею ли я, если буду есть всё и ходить в тренажёрный зал?
Если я буду кушать все но ходить буду в тренажёрный зал , я ПОХУДЕЮ?
Комментарии
Смотря какие тренировки и сколько именно есть)
Просто получается вы будете тренироваться и организм будет тратить калории, а потом просить у Вас восполнить их - тут возможно жор) и получается все равно все будет на месте)
Если хотите качественное тело, то старайтесь уменьшить сладкое, мучное и фаст фуд. Сразу эффект будет)
@difox, просто будет дольше работа над телом идти, и чем чище питание - тем качественнее тело) я понимаю, мне ппц тяжело отказываться. Я и калории считала - чуть не чокнулась. Поэтому просто решила в субботу или в пятницу устраивать чит мил. Сладкое ела, но не каждый день, гдето пару раз в неделю. В основном питалась обычной домашней едой. Побольше белка ела и эффект хороший был. Потом правда настал карантин и я все бросила 🤣
Смотря что и в каких количествах будете кушать. И смотря какие тренировки будете делать. Цифра на весах может не поменяется, может в мышцы уйти, тело подтянутое станет
Живот убрать хочу и ляхи.
Люблю сладкое и бургеры , мучное.
Может тогда просто пп?
@difox я тоже люблю такое, надо это в меру кушать. Будет запрет вам только и сложнее будет. ссылка почитайте эту девушку, мне очень нравится как она все объясняет, у неё и разбор диет всяких есть. После родов хочу по её советам худеть
Режим питания и калорий нужно будет считать) без этого сложно будет)
80% питание и только 20% это спорт. Я составляю индивидуальные схемы питания.