Випадає волосся після пологів: які вітаміни та засоби для відновлення порадите?

4міс після пологів,почало випадати волосся,знаю,що це закономірний процес,ще й на сонці зараз,але може порадите дієві вітамінні комплекси чи засоби для волосся🙏