31 неделя беременности: боли в промежности, как при симфизите? Переезд и слабость - что делать?

31 ая неделя беременности, я стала ощущать что я уже не порхаю 😃ещё 2 недели назад у нас был переезд и я носилась как сраный веник и перевозила пакеты на машине 😃а сейчас все , я не могу. Сегодня мыла полы в квартире, потом час лежала встать не могла, сил не было 🤪🤦‍♀️плюс стала ощущать боли в промежности, как симфизит что ли *начиталась*, но точно не пойму это оно или нет, спрошу потом у врача, но не могу стоять на одной ноге , например одеваюсь когда , прям стреляет в лобке, так было после родов первый месяц , сильна боль именно когда нагрузку на одну ногу переношу , но потом все прошло. Стала ходить на йогу для беременных, то что нужно сейчас для меня 🙏🤗