Что лучше для домашних тренировок: фитнес резинки, утяжелители или гири? Советы!

Всем доброе утро встала раньше детей умылась, сделала разминку теперь завтракаю в спокойствии, вообще класс, думаю всегда рано вставать не ленится. Хочу начать тренировки дома, думаю что лучше преобрести фитнес резинки или утяжелители для ног и гири???? Подскажите пожалуйста