Какие ощущения при первых месячных после родов?

Девочки , привет 👋
Сегодня начались первые месячные после родов , чувствую адскую боль в промежности , прям от копчика до лобка , все ужасно ломит и тянет . Никогда такого не было , обычно слегка тянуло низ живота , а тут такая боль , как будто кости переломаны 🙁
Кто-то сталкивался с такой проблемой , и как у кого проходили первые месячные после родов?
Роды ЕР