Кто такой консультант по детскому сну?
Добрый день!
Меня зовут Наталья.
Я - консультант по детскому сну.
Буду писать сюда интересную экспертную информацию.
Интересно вам? Может быть, есть пожелания, что стоит рассказать? Если есть вопросы по данной теме, с радостью отвечу❤
Комментарии
Чтобы плавно перестроить режим на более раннее утро, будите каждые 3 дня на 15 минут раньше. Можно начинать сейчас.
Можно за 2 недели до начала сентября, но там уже на полчаса раньше будить каждые 2 дня.
Хотелось почитать, что делать с тем, что ребёнок уже месяцев 5 через силу переворачивается (даже держать приходится) при укладывание, и так же ночью переворачивается и плачет
Возможно, отрабатывает свои навыки. Побольше отрабатывать их в активное время бодрствования.
Научить засыпать без груди и слез, если это возможно🥴 подписалась☺️
Возможно. У вас сильная АЗ грудь. Приходите на консультацию или сопровождение, проработаем😉
@gavrilova.86 всё происходит онлайн, не так выразилась 🙂
В консультацию входит заполнение анкеты, консультация онлайн, анализ дневника сна за 3 дня. Вы получаете конспект консультации.
Сопровождение: работаем вместе 4 недели. Заполняете анкету, консультация онлайн, анализ дневника сна каждые 3 дня, возможно чаще. Информация выдаётся порционно. В конце работы финальный созвон. Подводим итоги+рекомендации на будущее.
Как продлить утренний сон ребёнку? (Чтоб не в 6 вставал, а хотя бы в 7)
Проверить затемнение в комнате. Солнышко будит и призывает бодрствовать.
Если высыпает свою норму, то попробовать чуть-чуть позже укладываться спать или сократить немного дневной сон.
Если просыпается в хорошем настроении и ничего не помогает - принять факт, что это его время подъëма🙂( физиологичное время с 6 до 8 утра)
Дочь встаёт в 10-11 утра, днём спит по 1,5-2 часа, в ночь тоже поздно. В сентябре в сад. За сколько до сент и как плавно начать менять режим ?