Как бороться с бессонницей? Советы и методы для тех, кто спит по 3-4 часа в сутки

Question

Доброго времени. Девочки как справляетесь бессоницей? Сплю 3-4 часа в сутки

Екатерина · Answer

Отказалась от всех напитков, кроме воды. 
Гуляла перед сном 
Пила магний и мелатонин перед сном.

Ириска · Answer

ООО сон во время беременности - это что угодно, только не сон в нормальном понимании.
В первую беременность я нормально спать могла только под простынкой с настеж открытым окном в -30 на улице.

Тамара · Answer

Можно взять отпуск и попробовать отсыпаться днем.

Тамара · Answer

Никак. Пережили и все) последнюю неделю перед родами спала по 1-2 часа, норм)

Как бороться с бессонницей? Советы и методы для тех, кто спит по 3-4 часа в сутки

Лучший комментарий

Комментарии