Почему мама меня унижала и как справиться с последствиями

У моей мамы очень "скверный" язык,т.е все детство я в свой адрес лишь слышала "сорлы"(до сих пор не знаю что это слово значит,знаю лишь что негативное ,"ишак","албасты","канышер" т.п.Вот вроде женщина адекватная,понятия норм,добрая,очень любит своих братье /сестер,за них всегда горой,в лицо конечно никому из них этого не скажет,даже и не покажет,в целом человек хороший очень,любовь выражает по своему конечно.Я старшая,за мной еще 3е сестренок и братик,если кто то из нас косячит,конечно же прилетает пару ласковых и шапалак наверное сестренкам и братику меньше,чем нам двоим старшим.Не помню ни дня,чтобы мама была спокойна,весела,всегда это были качели,чуть что не так,так сразу крики,удары,щипы.Причем мы с сестренкой были примерными детьми,убирались дома,я не помню чтобы у меня была возможность просто сидеть отдыхать,когда мама дома,всегда чем то,но заняты.Еще мне было лет 8-9 когда появились сестренки,они полностью были на нас с сестренкой,даже к стомалогу/в поликлинику,уши проколоть,на гимнастику мы их водили самостоятельно.Мама не работала.И знаете если это вспоминать,то понимаю почему я рано начала встречсться с парнем(в 15 лет) Он мне давал то внимание,любовь,чувство значимости что я искала дома.Папа был в работе,если не работал,то дома срались с мамой,да и он относился,больше не как дочери,а к помощнице.
Так вот я всегда "убегала" от мамы лишь бы не слышать этого всего словарного паноса,у меня ассоциации с ней мама=унижение,потому что спокойно могла на улице дать по башке в 13
то лет, за то что я ей сказала что не хочу кофту пакупать какую то,а она хотела
Сейчас я конечно понимаю что были у нее проблемы с гормонами и обиды всякие на свекровь/отца мб.,но мне до сих пор не понять почему она так выражает свою любовь.Вспомнила,я весила 50 кг в возрасте 13-14,для нее была толстой,прыщавой и это слышала каждый день,нет бы сходить со мной к косметологу,эндокринологу,просто меня унижала словами каждый день.
И сейчас в декрете я опять чувствую ту неуверенность,как можно от этого всего избавиться,я стала жутко не ухоженной,т.к загорела и эти пятна появляющиеся при беременности прям не к лицу мне.колхозная какая то,не могу подобрать норм одежду,разучилась ее выбирать в тренде 😭Конечно все временно,но сегодня какая то апатия, просто не унижайте пожалуйста своих детей,не все устойчивы к претензиям и критике,особенно в детстве.