Тест на здоровые отношения: проверьте свои отношения на прочность

🗒Тест на здоровые отношения

Я Ася, женский психолог, много работаю с женщинами по улучшению отношений.

Сегодня предлагаю вам проанализировать ваши отношения с помощью нижеприведенного теста 😊. Вопросы в тесте разбиты на 9 разделов.

В каждом разделе по 2 вопроса, один основной, другой уточняющийся. Пройдя тест, вы сможете отличить здоровые отношения от дисфункциональных.

1️⃣Ответственность

Вы берёте ответственность за свое эмоциональное состояние и удовлетворение ваших потребностей?

Не перекладываете эту ответственность на партнера?

2️⃣Границы

Можете сказать НЕТ партнеру, если его мысли и убеждения вам не подходят?

Принимаете ли вы партнера с его интересами и увлечениями?

3️⃣Равенство

Вы находитесь на равных с партнером?

Вы общаетесь друг с другом, как два взрослых человека?

4️⃣Чувства и потребности

В отношениях вы можете злиться или обидеться на партнера и открыто сказать ему о вашей злости или обиде?

Вы можете разделить вашу радость с партнером?

5️⃣Коммуникация

Вы можете сказать партнеру о том, что вам хочется?

Вы внимательны к просьбам и желаниям партнера?

6️⃣Идентичность

Партнер поддерживает вас и ваши решения?

Вы тоже оказываете эмоциональную поддержку партнеру?

7️⃣Выбор

Каждый день вы делаете выбор вкладывать свои ресурсы в ваши отношения?

У вас нет мыслей о прекращении отношений?

8️⃣Варианты будущего

Вы видите будущее позитивно?

Вы можете доверять вашему партнёру?

9️⃣Состояние

Большую часть времени вы находитесь в ресурсном состоянии?

Вы справляетесь с проблемами и кризисами в отношениях?

Теперь перейдём к результатам теста 🗒

➕Замечательно, если на приведенные выше вопросы вы ответили ДА.

➖Но если на некоторые вопросы ваш ответ был НЕТ, то это повод задуматься и улучшить ваши отношения.

Осознание проблемы - первый шаг к её решению.

Пусть ваши отношения будут гармоничными и приносящими вам и вашему партнеру удовольствие.

Есть ли разделы, в которых вы ответили «нет» на вопросы? Будете ли дальше работать над вашими отношениями?