Что ещё можно ввести в рацион ребёнка и как правильно это сделать?
Ладно, подойду с другой стороны. Я сегодня никак не угомонюсь 😂😂😂
Я напишу, что мы уже едим, а от вас попрошу совета, что вводить надо ещё и что лучше сейчас и что можно потом.
Некоторые продукты я давала один раз маленький кусочек. Это считается что ввела или надо заново и по три дня так же? Или в нашем возрасте уже можно не вводить по три дня?
Итак, поехали.
Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, тыква, картошка (не любит её)
Каши: Гречневая, Кукурузная, пшеничная, овсяная, многозерновая, Рисовая. Есть только детские каши, от обычных отказывается наотрез.
Фрукты: яблоко, груша, банан, персик, абрикос, чернослив, слива, черешня (крутил живот от неё)
Мясо: индейка, курица, говядина, кролик
Рыба : треска
Перепелиное яйцо.
Творожок детский. От кефира рвота была.
Давала один раз сыр попробовать и авокадо.
Хлеб, баранки
Вроде все.
Комментарии
Я ваш список сохранила. Спасибо за такой подробный комментарий
Все вводила по 3 пробы (в разные дни, не обязательно подряд). Все это введено месяцев до 10, кроме нескольких ягод (щас только летом пошли некоторые) и нескольких аллергенов (орехи отдельно каждый долго вводить🥲). Ну без галочки то, что не пробовал, не успел 🤣
ОВОЩИ
Кабачок ✅
Цветная капуста ✅
Огурец ✅
Морковь ✅
Картошка ✅
Перец болгарский ✅
Брокколи ✅
Тыква ✅
Помидор ✅
Горошек ✅
Батат ✅
Кукуруза ✅
Свёкла ✅
Брюссельская капуста ✅
Стручковая фасоль ✅
Белокочанная капуста ✅
Баклажан ✅
Лук ✅
Дайкон ✅
ЗЕЛЕНЬ
Шпинат ✅
Укроп ✅
Петрушка ✅
Базилик ✅
Салат ✅
ФРУКТЫ/ЯГОДЫ
Манго ✅
Яблоко ✅
Банан ✅
Чернослив ✅
Груша ✅
Авокадо ✅
Мандарин ✅
Апельсин ✅
Киви ✅
Слива ✅
Нектарин ✅
Абрикос ✅
Персик ✅
Гранат
Ананас
Хурма
Грейпфрут ✅
Виноград ✅
Голубика ✅
Клубника ✅
Вишня ✅
Черника ✅
Черешня ✅
Малина ✅
Смородина ✅
Крыжовник
Шелковица ✅
Мушмула ✅
Физалис ✅
Маракуйя ✅
Дыня ✅
Земляника ✅
Ежевика ✅
Брусника ✅
Арбуз
КРУПЫ/ГАРНИРЫ
Овсяная (геркулес) ✅
Кукурузная ✅
Гречка ✅
Рис ✅
Макароны ✅ птитим
Булгур ✅
Пшено ✅
Кускус ✅
Манка ✅
Ячневая ✅
Ржаная ✅
Киноа ✅
Чечевица ✅
МЯСО
Цыпленок ✅
Телятина ✅
Говядина ✅
Индейка ✅
Курица ✅
Свинина ✅
Кролик ✅
Печень ✅
Сердце ✅
СПЕЦИИ/СЕМЕНА
Мак ✅
Кокосовая стружка ✅
Льняные семечки ✅
Тыквенные семечки ✅
Куркума ✅
Карри 2
АЛЛЕРГЕНЫ
1. Яйцо куриное ✅
2. Молоко ✅ (творог, кефир, биолакт, сметана, масло, сливки, сыр)
3. Пшеница ✅ (хлеб, хлебцы помимо круп и гарниров)
4. Рыба:
- Судак✅
- Форель1
- Сазан
5. Ракообразные
- Креветки ✅
6. Арахис ✅
7. Древесные орехи:
- Грецкий ✅
- Фундук ✅
- Кешью ✅
- Миндаль ✅
- Кедровый
- Фисташка ✅
- Пекан
- Бразильский
8. Кунжут ✅
9. Сельдерей ✅
10. Соя (бобы эдамаме)
11. Моллюски
12. Люпин
13. Горчица ✅
14. Оксид серы и сульфиты (сухофрукты) ✅
Ничего себе у вас список. Физалис я сама ни разу в жизни не ела))))) как и шелковицу и батат. А орехи вы как вводили?
@oksana_dema физалис я давно в детстве ела оказывается, вкус знакомый) купили просто на рынке и всё. Шелковицу тоже 🤗
Орехи перемолоть в мелкую крошку и в кашу/творожок и тд
@oksana_dema я сама до сына питалась макаронами и сосисками🤣 ради него всё это)
Кабачок, цветная капуста, брокколи, картошка, морковь, свекла, лук, тыква, брюссельская капуста, стручковая фасоль.
Кролик, индейка, говядина, курица.
Треска, минтай.
Творог, кефир, биолакт, сметана, слив.масло, яйцо.
Кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная, пшеничная каши.
Банан, персик, нектарин, груша, клубника, черешня, яблоко, чернослив, авокадо.
Хлеб и печенье(редко)
Вроде весь наш рацион пока.
Планирую на днях зелёный горошек дать и арахисовую пасту
Овощей и фруктов явно нужно расширить рацион, почти год, скоро общий стол по идее. У моего и то раза в два уже больше всего введено
@viktorya.pm лук и укроп добавляла. А зачем свёклу так рано? Там куча сахара. Сладкий перец давала чуть кусать.
@oksana_dema ну он же у вас не кг свеклы съест. Цель познакомить ребёнка как можно с большим количеством продуктов, кроме запрещёнки. Плюс свекла на стул хорошо влияет. А сахар есть даже в картошке. Перец даю запечённым или в рагу, свежий очень жёсткий кусать
@viktorya.pm, просто для меня баклажаны - это как грибы. Очень тяжелый продукт. Поэтому реально не вижу смысла его так рано вводить
Макароны, желток, белок, творог, биолакт (до года не очень любила), кефир, помидоры, огурец,
Яйцо, творог едим. Кефир нет, рвота была.
По три дня не ввожу, если даю продукт впервые, то не много и слежу за реакцией.
Сейчас уже на общем столе.
С общего стола уже кушали мои в вашем возрасте и твердую пищу
О, забыла. Творожок только едим. От кефира рвота была.
На счёт что сейчас, а что потом:
Аллергены рекомендуется ввести до года, я бы на них акцент сделала
+ конечно же фрукты и ягоды, сезон же! Хотя бы купите свежак и сами заморозьте, если не будете успевать