Я уже поняла, что главный лайфхак - быть самой, что называется, в ресурсе. Высыпайтесь, хорошо питайтесь, радуйте себя - и тогда кризис будет ощущаться не так остро. Плюс я разговариваю с дочкой и объясняю, что с ней происходит, чтобы ей было легче.

Забить и понимать, что перед тобой ребёнок, вы ж не психовали когда ходить учился, так и тут , эмоциями нужно научится управлять ребёнку