Как сдвинуть режим дня ребенку? Советы по изменению времени сна и бодрствования, чтобы было легче

Question

Девочки, хочу сдвинуть режим, как лучше это сделать? Сейчас встаём в 9:30, Дневной сон 15-17. В ночь уходит в 23 🤦🏻‍♀️

Надюша · Answer

8.30 бужу, дневной14.30-16.30, в ночь 22.30,мне удобно

Ангелина · Answer

Разбудить раньше утром , каждый день например на 30 мин раньше .

Ангелина · Answer

Либо сразу разбудить завтра в 7, но ребёнок может быть капризным потом сильно

Ксения · Answer

Поднимать раньше, часов в 7

happy_mommy · Answer

Вы в 7 встаёте? Во сколько сон и уход на ночь?

Ксения · Answer

@happy_x нет, в 9, дневной сон 13.40 - 15-40, ночь 22:40 где-то. Меня устраивает

Ксения · Answer

@kseniya_i это началось летом. 
До этого, вставали в 6-7, дневной сон был 12.40-15, в ночь 21:30

Комментарии