Как справиться с защемлением седалищного нерва при беременности?

Question

Снова защемило седалищный нерв. В прошлый раз примерно на этом же сроке. Как так то блин 😩 в прошлую беременность ходила к остеопату даже, не помог. Облегчил на какое то время, но не избавил от проблемы. Прошло за день до родов. Не хочу снова всю беременность с этой болью ходить 😭😩 может кто то как то справлялся с такой проблемой? Буду благодарна любому совету 🙏🏻

Катерина · Answer

Только упражнения помогут, на ютубе много роликов, у меня вообще проблемная спина росле 1х родов, спасаюсь только упражнениями

Вилена · Answer

Лёжа на спине поднимайте  ногу коленом к голове, таким образом растягивая ягодицы, помогайте руками, задерживайтесь в этой позе на неск секунд

Алена · Answer

Самостоятельно делала упражнения, остеопат тоже не помог. В интернете посмотрите

Вероника · Answer

Может массаж для беременных вам поможет? Делает Светлана Мухаметьянова @beregina72

Как справиться с защемлением седалищного нерва при беременности?

Комментарии