Девчонки, кто как справляется с волнением и страхами? Успокоительное не выпить, травы тоже с осторожностью.. бывает как накатит страх (любого рода), сижу и офигеваю, и сделать н...

Question

Девчонки, кто как справляется с волнением и страхами? Успокоительное не выпить, травы тоже с осторожностью.. бывает как накатит страх (любого рода), сижу и офигеваю, и сделать ничего не могу. И волноваться еще нельзя. Короче какой-то замкнутый круг..

Кристина · Answer

Магний , чаще гулять . 
Гормоны щитовидки у вас в норме ?

Мария · Answer

Вот гормоны не проверяла..

Hucli · Answer

О, это моя тема🤣 Попроьуйте медитацию , мне очень помогала . Особенно метод наполнения комнаты водой . Прямо легче становилось

Саша · Answer

Лавандовое масло, под нос мажу и мятный чай.

марина · Answer

Если у вас просто небольшое волнение это одно, а если у вас есть тревожное расстройство это другое, тогда можно обратиться к психотерапевту и походить на терапию

Евгения · Answer

Лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Вообще вроде магний прописывают он успокаивает нервную систему

Ксения · Answer

Чай пустырник очень помогал

Мария · Answer

А его можно да? Что-то все по-разному говорят. Вам доктор дала добро его пить?

Комментарии