Девчонки, кто как справляется с волнением и страхами? Успокоительное не выпить, травы тоже с осторожностью.. бывает как накатит страх (любого рода), сижу и офигеваю, и сделать ничего не могу. И волноваться еще нельзя. Короче какой-то замкнутый круг..
Комментарии
О, это моя тема🤣 Попроьуйте медитацию , мне очень помогала . Особенно метод наполнения комнаты водой . Прямо легче становилось
Лавандовое масло, под нос мажу и мятный чай.
Если у вас просто небольшое волнение это одно, а если у вас есть тревожное расстройство это другое, тогда можно обратиться к психотерапевту и походить на терапию
Лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Вообще вроде магний прописывают он успокаивает нервную систему
А его можно да? Что-то все по-разному говорят. Вам доктор дала добро его пить?
Магний , чаще гулять .
Гормоны щитовидки у вас в норме ?