Сын не спит в обед! Что делать, когда ребенок 3.1 года скачет на кровати весь день? Советы?

Я в шоке со своего сына)) 3.1 м. Второй день не спит в обед. Подъем в 7,30 сейчас 20:30 он скачет на кровати… откуда блин столько сил? Я выжата как 🍋 лимон… 🤣
П. С. Если что его муж укладывает спать, а я за стенкой 😆