Я Глицин пила. Кому-то не помогает. Но за себя скажу, что эффект есть: засыпание быстрее, сон продуктивнее, перепадов настроения меньше, сосредоточенность лучше, настроение преобладает позитивное

мне выписали валериану
но там указано противопоказание к беременности и я не рискнула