Имитация голода: стройность, здоровье и энергия
ПРОЙДЯ ИМИТАЦИЮ ГОЛОДА, МЫ⬇️
🌟стройнеем от 3-5 кг за 5 дней
🌟уходят объёмы от 4-8 см
🌟уходят отёки
🌟начинается процесс сгорания висцерального жира и целлюлита
🌟микрофлора кишечника обновляется
🌟подтягивается кожа
🌟выравнивается гормональный фон/поднимается настроение
🌟проходят боли (головные, суставоа...)
🌟проходит процесс омоложения организма
🌟появляются силы и энергия
...
‼️ПОСЛЕ, чтобы поддержать результат и улучшить его⬇️
🍓необходимо пересмотреть свои пищевые привычки, и скорректировать их
🍓составить рацион более здоровой и живой пищи, не загоняя себя в дикие рамки,, что можно и чего нельзя,, а исходя из своих вкусовых предпочтений ➡️ скорректировать свое вкусное меню (для снижения/набора/поддержания веса)
🍓понимать что для организма нужны БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ в определённом проценте для каждого индивидуально, и начать соблюдать норму
🍓НЕ СИДЕТЬ БОЛЬШЕ НА ДИЕТАХ
🍓вводить в жизнь ➡️ движение, хороший сон, прогулки, общение, новые эмоции...
🍓повторять ИМИТАЦИЮ ГОЛОДА 3-4 раза в год
🤗ДЕВОЧКИ КОМУ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ ПОСЛЕ ИМИТАЦИИ ГОЛОДА И ВООБЩЕ ➡️ Я НА СВЯЗИ, пишите в личку
🤗СОСТАВЛЮ МЕНЮ ПО ВАШИМ ПОЖЕЛАНИЯМ
ПОМОГАЮ ОБРЕСТИ БОЛЕЕ ЗДОРОВОЕ И ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО😉
🌟СТАРТ ИМИТАЦИИ ГОЛОДА 25.07 ➡️ ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему обновлены правила пользования приложением?
Обновление правил: Мы заботимся о вашей безопасности! 🌟
Мы всегда стремимся сделать наше приложение комфортным, безопасным и приятным местом для общения. В связи с этим мы обновили правила пользования, добавив подробный пункт 1.7, чтобы ещё больше защитить вас и ваших близких от нежелательного контента и недобросовестных действий.
Теперь в правилах чётко указано, что запрещены любые действия, нарушающие законодательство, включая (полный список — в правилах, которые находятся у вас в меню проф...
Что важно в декабре? Подсказка от мира на целый месяц
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА НА ДЕКАБРЬ ❄
Сегодня 1 декабря - первый месяц зимы!
И потому сегодня будет подсказка не на нелелю, а на целый месяц🌟
Я приготовила для вас 3 МАК карточки, каждая из которых несет какое-то свое важное послание ⤵️
Сделайте глубокий осознанный вдох и выдох
⤵️
Мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне важно обратить внимание в этом месяце?"
⤵️
Выберите номер карты от 1 до 3
Чтобы получить карточку:
1️⃣ Ставьте ❤ н...
Кто же с такими трахается? История из метро
Девочки, меня сейчас знатно бомбануло. Едем с дочерью в музей, на метро проще и быстрее всего, дочери 3,6, с 3 лет прекрасно ездит, даже поездки по 2 часа выдерживает( без истерик, 1000 вопросов, "мамканья", нытья и тп) всегда с собой попить, поесть и развлекалки, чтобы поберечь психику окружающих( я сама не перевариваю вот это вот все в общественных местах, поэтому своего ребёнка пытаюсь "нейтрализовать" заранее) единственное, что прошу от окружающих - это 1 место своему ребенку. В час пик ли, ...
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...