Сколько гулять с ребенком на солнце (в тени) без витамина Д3? Советы по времени

Question

Сколько по времени ребёнку нужно находиться на улице в солнечный день ( в тени или под козырьком) что бы не давать витамин Д3?   #первыйпост

Екатерина · Answer

Ни сколько. До года нельзя малышам под прямыми солнечными лучами. А из тени нет витамина Д. И в любом случае никому прогулки под солнцем, особенно в нашей полосе не достаточно для нормально уровня витамина Д.

sveta · Answer

Иногда он просто бывает достаточным. Без всего.

Юлия · Answer

Не уверена, что такое реально:) с рождения даю дочке витамин Д, вчера получили результат анализа - 50 … это нижняя граница ОПТИМАЛЬНОГО уровня. При том, что ребёнок все лето на улице (гуляем часто и долго), а с пт по вс на даче.

Наташа · Answer

Давать нужно всегда

Alina · Answer

В Москве невозможно набрать эту норму. Только в июле-августе при постоянных жарких днях. А у нас их тут столько никогда не было 😅

Экслер Ксения Владимировна · Answer

Бесконечно долго, учитывая широту и смог в городах. А при высоких УФ индексах солнечные дни это крайне небезопасно по прогнозам возникновения меланомы

sveta · Answer

Сдать анализ и не заниматься ерундой. Если есть нехватка, солнце нашего региона не поможет, если нет - то и не нужно оно вообще.

Катерина · Answer

Поддерживаю.

Сколько гулять с ребенком на солнце (в тени) без витамина Д3? Советы по времени

Лучший комментарий

Комментарии