И ещё вопрос к🤰 в ЖК есть какие то курсы типа "подготовки к родам"?
Слышала какие то экскурсии в роддом, как можно туда записаться кто знает ? Столько вопросов в голове🤦♀️ ПДР все ближе и ближе у меня паника начинается, боюсь
Когда я рожала, экскурсий не было, были ещё антиковидные меры. И курсы тоже были онлайн от ПЦ.
Зайдите на сайт роддома, где будете рожать, там должна быть информация. Или можно ещё позвонить, уточнить у них.
Ну и плюсом я готовилась по видео с методиками дыхания в родах Александра Кобаса, на ютубе есть, но тут не просто посмотреть надо, надо отработать ее до автоматизма, мне очень помогла в родах, особенно на схватках