Как услышать своего внутреннего ребнка?

Книга «Как полюбить себя. Мама для внутреннего ребёнка».

В этой книге говорится про то, что в нас живут много разных фигур.

Угнетающий родитель, Ребёнок, Подросток, Сексуальная соблазнительница, Нежная Женщина, Младенец, Заботливый родитель и ещё много много других.

И все они вне воли в тюрьме, в которую их посадил «ради их же блага» Угнетающий родитель.

Всех их надо освободить из тюрьмы, чтобы человек мог счастливо жить ради своего удовольствия, а не по рамкам, которые поставило «общество».

Самый главный из них это ребёнок, к которому очень важно прислушиваться и делать то, что он хочет. Быть с ним в контакте. И заботливый родитель, который этот контакт настраивает посредством терапии.

Мои инсайты с этой книги:

- каждую неделю надо делать какое-то дело, которое хочет ребёнок, что угодно -одно.

-

- Если научиться слышать своего внутреннего ребёнка, ты научишься контактировать и с другими детьми, слышать и понимать их.

-

- На самом деле родительство - это не приговор и не тяжёлая ноша, а напротив, то, что приносит счастье и лёгкость, если человек в Ладу со своими внутренними фигурами. Т.е. если научишься слышать себя - научишься слышать и окружающих.

-

- Этого можно достигнуть в терапии. Самому будет слишком долго.

-

- Защищай своего внутреннего ребёнка.

-

- Психологический приём «письма родителя ребёнку и ребёнка родителю». (Сколько лет тебе было, когда произошёл переломный момент в твоей жизни? Ребёнок этого возраста)