Беспокойные ноги при беременности: как улучшить сон на поздних сроках? Кальций и магний помогают?
😵💫 симфизит - кальций пью, бандаж ношу ок
😵💫 бессонница - просто смирилась
😵💫 синдром беспокойных ног
куда засунуть/закинуть свои ноги чтобы по человечески поспать? 😂 не мечтаю о 8 ч. сне конечно, мне бы хотя бы 5 часов ночью поспать 🥹
из витаминов пью: магний цитрат, д3, кальций, метилфолат, но почему ножки мои беспокойные ближе к вечеру 🫠
эх, конечно нельзя желать поскорее родить на моем сроке, но немного устал я 🥱
Комментарии
А можете подсказать где приобрели бандаж? У вас тазовый или универсальный?
Сходите к остеопату 👍
Если бы я знала раньше, что после 3-х сеансов я буду спать как младенец и забуду о синдроме тревожных ног, я бы сразу пошла к нему!
ого, не знала что остеопат может помочь. спасибо! обязательно пойду, спать хочется нормально 😵💫
@atlpvaaa, обязательно сходите! Я ходила в студию kenko-do на Момышулы, они принимают только женщин и детей. Врач Лаура зовут 👍
Я ноги выше ложила на подушки и так лежала, хоть немного это помогало
сегодня попробую 😀
Ходила к остеопату, облегчает жизнь очень