Температура 37.5, кашель, живот болит, поясница ломит - что делать? Пробка отошла!

Температура 37.5, слабость и кашель ужасный. Уже живот болит от того что сильный кашель. Ещё и поясница ломит, низ тянет. Пробка отошла. Не знаю что делать😣