Плачу перед сном - утром хуже, чем с похмелья! Что делать с опухшими глазами и туманом в голове?

Если ночью перед сном плачу, то утром чувствую себя хуже, чем после алкоголя.
Есть еще такие? Как спасаться?глаза опухшие, голова в тумане.