Разгрузочные дни на 21 неделе беременности: можно ли, как делать и стоит ли рисковать? Советы!
Доброго дня, девушки 21 неделя, а набрала уже 9 кг( можно ли устраивает разгрузочные дни во время беременности??? Кто практиковал как делал?
Комментарии
Я сразу много набирала , что в первую что во вторую. Но у меня вес до беременности 45 кг всю жизнь , поэтому организму в любом случае нужно запасаться чтоб ребёнка выносить . К 12 неделе я обычно уже по 10 кг набирала , хотя живота ещё не было конечно . А потом вес медленней гораздо шёл . Общая прибавка за последнюю кг 15-17 был . Скинула можно сказать почти в роддоме 😂
Это прям радует, ну у меня не 45 а 54 был до беременности)) буду стараться брать себя в руки сейчас
А что ваш врач говорит? Я набрала 3-4 кг и прям переживаю что много)
Говорит многовато, но типо худенькие набирают больше и быстрее!) мне жутко хотелось сало(( думаю ввести разгрузочные дни раз в 10 дней! И полностью откажутся от сладкого и мучного - раньше совсем его не ела! Надеюсь смогу контролировать
@liv_kristi, спасибо, думаю начать практиковать а то хочется восстановиться быстро после родов
Ешьте в меру, не за двоих ) и да, сладкое мучное ограничить.