Девочки, болит спина при беременности на моем сроке? Что делать, бассейн или видео уроки?
Девочки у кого примерно срок как у меня. У вас спина тоже болит? Вроде набрала всего 2кг с начала беременности, не так много, но спину ломит. Хочу в бассейн ходить, чтоб разгружать спину. Может ещё видео уроки посоветуете для беременных? Ходить на занятия не вариант, у меня график работы странный, не смогу подстроиться
Динара·
В ожидании первенца
Тоже болела на этом сроке. Помогал массаж временно, правильно засыпать с подушкой для беременных. И отдых коленно-локтевой позе.
Zhanar··
Мама дочки (6 лет), беременна (20 нед.)
Массаж дома делали?
Динара··
В ожидании первенца
муж делал или сама массировала поясницу. Если вас сидячая работа, то надо сидеть ровно не облокачиваясь на копчик. И я сейчас сижу на подушке на работе 😁
Асель·
Приходите на фитнес центр Есил, на самал 11, я туда хожу, там занятия для беременных. Стоит 24 тыс на 12 занятий. Чисто и аккуратно. Девочки классные, только все почти родили остались несколько девочек и скучно😅
Zhanar··
Мама дочки (6 лет), беременна (20 нед.)
Мне далеко туда ездить, тем более занятие длится 30 минут. Думала просто абонемент в бассейн взять возле дома
✨✨✨·
В ожидании первенца
Тоже самое прям крестец болит, с моей сидячей работой. Помогают массажи и коленно-локтевая поза
А 💜 ·
В ожидании первенца
А у вас уже большой животик? Мне все время кажется что у меня маленький слишком
Zhanar··
Мама дочки (6 лет), беременна (20 нед.)
У меня обычно маленький живот, и он только появился. Вообще окружающие в шоке что 5 месяц😂