anita.bakram
Anita·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Через сколько времени после родов можно начинать домашние тренировки? Делимся опытом!
Спустя сколько времени после родов начали заниматься спортом( не зал, а на домашнем уровне)?
Комментарии
Мне сказали, что можно заниматься только через 2 месяца после родов. Я сделала курс массажей, спина после беременности стала не очень. Купила всё необходимое для занятий дома , а вот заниматься пока не получается так как мой ребёнок плохо спит днём
Нравится Ответить
Сразу как приехала домой, акушерка скинула разрешенные упражнения , могу кинуть в лс