Наконец то,спустя 1.3 после родов я пришла в форму😩

Хотя честно говоря в руки я себя взяла только в апреле месяце и вот за 3 месяца ушли последние лишние 10 кг

За беременность я набрала 24 кг🥲

Вес сейчас меньше чем до родов,качество тела тоже лучше чем до)

Секрет прост:питание,тренировки 3 раза в неделю,массажи и открыла для себя душ Шарко,это просто супер процедура!!!я очень советую)объемы ушли только там,целлюлит растворился)

Поняла только одно,что с возрастом все эти успехи даются намного сложнее,поэтому лучше не запускать себя вовсе)😩