Пробка отошла, шейка мягкая, но не рожаю: у кого так было? Что помогло раскрытию?

Девочки, как у вас было. У меня пробка отошла почти неделю назад, живот опустился, вот сегодня посмотрела врач сказала шейка мягкая укороченая, малышка лежит низко, пропускает 1 палец, но типо она ещё не созрела, не готова. У кого похожая ситуация была, через сколько родили и что вам помогло для того чтобы шейка открылась?

Я тут в больнице только по лестнице хожу и просто по палате. Мужетерапия сразу отменяется (он в армии)