ГСД при беременности: почему высокий сахар после ужина? Советы по питанию и нормам глюкозы
Всем привет. Девочки с диагнозом ГСД, вопрос к вам. Утром на тощак показатель 4.4
После завтрака 5.5, так же и после обеда максимально 5.6, а после ужина два дня 8-8.4((
Почему так?
Хотя после обеда могу и печеньку съесть или мороженое. И сахар в норме, а после ужина показывает выше всегда. Хотя в первый день на ужин запекала рыбу с картофелем, а на второй день фаршированый перец со свежим салатом.
Измерения начала как два дня, может изменятся показания или дайте совет по ужину пожалуйста🙏
#гсд #гсдприбеременности #диабет
Лучший комментарий
Комментарии
Гсд это не про сладкое, это про углеводы. Картошечка - углевод.
Плюс у вас и после мороженого могут быть скачки,вы просто не можете их отследить
Вот неплохая группа
Там общаются диабетики. И в обсуждениях есть оитература
ссылка
На печеньку или мороженое вы просто не поймаете вылет,тк это быстрый углевод и скачок сахара может произойти в любой временной промежуток,перцы фаршированные хорошо,если без риса,белый шлифованный рис нельзя,много нюансов,но все поправимо
Вот блог эндокринолога ( неинфацыгане)
ссылка
Активно отвечает на вопросы,если спросить
Есть группы в контакте,где люди с СД общаются и задают свои вопросы.
Вот здесь прям сразу за 4 марта про гсд ссылка
Ну, например, у вас в рационе был картофель - это углевод. И от метода приготовления зависит ( в мундире меньше повышает сахар,чем пюре.)
Вы откройте табличку для диабетиков кто на инсулине, где подсчитываются ХЕ ( хлебные единицы)
1 ХЕ =10-12 гр углеводов.
И в и где-то прикидывайте,что на прием пищи надо 4-5хе.
А также если что- то жирное есть,то сахар отсрочено повышается. Пример: если съели просто булку,то она быстрее повысит сахар,чем съесть булку с маслом, тк жиры замедляют всасывание. И если заметили,что сахар повышается вечером,то ходите гулять в это время,на физ нагрузку расходуются сахара
Всем спасибо за ответы, изучаю, вникаю в этот диагноз. Буду учиться жить с ГСД...