Как справиться с болью в ногах и улучшить сон?
Девочки кто как справляется с болью в ногах? Я спать не могу, сплю по 4-5 часов. Контрастный душ ненадолго помогает, ноги ноют болят мешают. Если есть чудо средство - поделитесь плз 🙏
Комментарии
@smthnew, блин муж уже чулки купил, тоже хочу гольфы, а они должны жать где подъем ноги или это значит малы?
@mimishkina.marika, я подбирала в салоне ортопедическом и да, мне тоже немного в подъёме жмут, но дискомфорта не доставляет
Магний+б6 от фирмы Импловит
Не дорого,хорошая форма,и помогает лучше известных фирм
Магний от тонуса пила, помогал очень хорошо, потом курс закончила и перестала. И собственно месяц как мучаюсь с ногами и по нарастающей, в магний верю но не знала что он и от этого поможет , спасибо 🙏 😘🥰
Пила магний и молоко. Мне помогало. Вот прям литр молока в день. Я его люблю и пила как воду иногда. Ногам было намного лучше.
Массажёр перед сном, я начала есть мел))) у Меня таз кости оч болели и перестали и ноги реже стали болеть, тоже душ, ноги закидываю по вечерам на стенку.
Такая же ситуация, мне гениколог посоветовал мазь для спины ,только не согревающие, я мужу долобене,пока помагает
Я попробовала охлаждающий гель. В итоге ноги в ментоле, а внутри всё так же, только засыпаю и они сами дергаются как будто за жилы тянут
Помогает магний и растяжка. 1-2 раза в день на стопку книг или ступеньку или кирпичик для гимнастики ставим носок стопы, пятка на полу , вторая нога рядом просто стоит. И корпусом поддаемся вперед на сколько можете и хотябы 30, а лучше 60 секунд тянуть.
Меновазин немного помогал, всё остальное мимо и невролог в роддоме уже потом сказала что можно
Первый раз такое ношу, даже не знаю как это должно правильно по ощущениям быть