Рецепты на каждый день

Часть вторая🍲🍲🍲

1. Помидор + банан + перепелиное яйцо+ брокколи на пару + куриная котлетка на пару ( в котлеты добавляю чаще всего морковь ,перец болгарский,кукурузу ,лук ,батат , брокколи )+ сметана

2. Тыквенный суп - пюре

Картофель и тыкву отварила ,часть бульона оставляем и вливаем в него сливки ( у меня были для соуса от президент в маленькой красно- белой упаковке) , пробиваем блендером ,украшаем любой зеленью / кунжутом по желанию

3. Макароны с куриным фаршем ,кабачком и сыром

4. Авокадо + помидор + оливковое масло

Мандарин + хлеб со сливочным маслом

Гречневые хлопья + кабачок

5. Яблоко + грейпфрут

Помидор

Яичница с отварным картофелем и зеленым луком+ хлеб

6. Яблоко с корицей+ грейпфрут

Отварной картофель+ авокадо с кунжутом

Белковый омлет с помидором и зеленым луком + тост с 🥑

7. Яблоко + Мандарин + киви

Творожок + банановый хлеб + пробовола запечь авокадо ,но вышло ужасно ( рецепт не запомнила)

8. Киви + красный апельсин + огурец

Говяжья котлетка с брокколи , морковью и болгарским перцем + картофельные палочки ( рецепт скину в комментариях)

9. Говяжья + куриная котлетка + красный апельсин

Картофельное пюре с кунжутом + салатик из авокадо,огурца ,редиса,помидора и зеленого лука

10. Помидор+ апельсин

Первые оладушки если честно не помню с чем ,вторые банановые

11. Тост с авокадо + мандарин

Батат на пару с кунжутом+ куриная котлетка с бататом и зеленью

12. Мандарин + редис + киви

Сметана + кабачковые оладья

Готово 😌

Пожалуйста не забывайте об аллергенах!