Питание при ГВ и смешанном вскармливании: что можно есть маме, какие продукты разрешены?

Я сидела на диете. При выписке из РД мне сказали ни есть красное, солёное, копчёное и жареное. Не знаю на сколько это влияет на ГВ, но мне такая диета пошла на пользу. После такого стресса (я про роды, эпизио, геморрой и т. д.) организм я не нагружала. Но вот после щавершения гв, я гачала жрать всё, и моё тело начало разносить. После родов я ела в основном молочку, супы, мясо только варёное чай для лактации пила. В 3 недели попробовала для разнообразия шашлык. Зашло. Потом в 3 месяца начала сладкое есть. В итоге в пол года дочь так на сладкое высыпало, что я опять вернулась к послеродовой диете. Оказался накапитальный эффект на сладкое.

А результат от шашлыка такой, что дочь начала свой прикорм именно с него 😂. До сих пор не есть сладкое, но зато на всё готова ради шашлыка 😂

Малышка замучалась с очень жидким стулом, исключила цельное молоко, дня через 3-4 стул наладился, но газики еще мучают

Ем все, кроме кваса.

Он него у ребёнка пена

Ем всё, так сказали педиатр, консультант по ГВ.

Ела даже клубнику, сначала буквально ягодки две-три небольших. У ребенка ничего. Сегодня ела снова на даче

Все кушаю но в меру, единственное меньше специй, соли. Отказалось от мучного и шоколада, ну и само собой кетчупы майонезы и всякие соусы тоже не ем

Все можно кушать

Стараться без гадостей

Всё в меру и смотреть по ребёнку. Живот все равно будет болеть.