Как скоро после кесарева можно заниматься спортом?
Девочки, у кого было кесарево, подскажите, пожалуйста, как скоро вы восстановились и смогли заниматься физическими нагрузками - спорт-зал, бассейн?
За беременность набрала очень много - 25 кг, 15 ушло, и вес встал (я почему-то так и думала изначально, что на этой цифре у меня вес и остановится).
Конечно, хочется как можно скорее избавиться от всех набранных кг. Буду ждать, когда станет легче. Вообще, в роддоме сказали, что месяца 2 восстановление будет. Но интересен опыт других 😊
Nika·
Мама двоих (младенец)
На физ нагрузки смогла настроится и морально и физических только через 6 месяцев. И сил не было до этого из-за операции, и были мысли о диастазе. Как раз прошла всех врачей и узи и всё стало понятно по здоровью, что можно, что нельзя.
Евгения··
Мама сына-младенца
Я, честно говоря, про диастаз вообще ничего не знаю, не интересовалась никогда, что это и от чего(
Вам удалось уже скинуть все набранное за беременность? Как даются физические нагрузки?
Nika··
Мама двоих (младенец)
диастаз это расхождение мышц живота, при нём физ.нагрузки запрещены ( последствие грыжа) поэтому его нужно в первую очередь исключить. Вес сбросила после родов, но у меня два КС. Диастаз только после второго КС, идёт медлено восстановление, конечно. Но не сдаюсь, питание, разрешение на определённые упражнения 👌
Ann·
Ой, я тоже с таким энтузиазмом спрашивала про нагрузки в роддоме. Врач надо мной посмеялась. Я сначала не поняла, но потом очень даже. 😀
Все ушло с гв, с бессонными ночами и тд.
А вообще да, два - три месяца прошло с того момента, как я себя начала чувствовать более менее.
Евгения··
Мама сына-младенца
А вы много набрали за беременность?
Я и до беременности ходила в зал, в бассейн, поэтому и сейчас стала об этом задумываться, не могу на себя смотреть в таком виде…
Мы тоже на гв, только вот переживаю, что молока как-то немного. Но и кушать тоже хочется постоянно(
Ann··
14кг набрала.
До бер тоже в зал ходила.
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Подождите хотя бы пока у вас швы нормально заживут 😁через время сделайте ещё УЗИ, посмотрите как у вас швы по состоянию. С гинекологом потом проконсультируйтесь,вы ещё на гв и бессонными ночами скинете кг.
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Правда я набрала всего-то 10 кг, а из роддома вообще вышла -16, на мне лица не было
Евгения··
Мама сына-младенца
Да, конечно проконсультируюсь с гинекологом и сдам все анализы.
Надеюсь, что так и будем на гв, а-то кажется, что как-то мало молока ((
Евгения··
Мама сына-младенца
ничего себе. Скинули в роддоме больше набранного👍🏻👍🏻
Хельга ·
Мама троих детей
Через 2 месяца примерно. Но у меня и до этого было много спорта, плюс двое старших и один малыш сам по себе тяжёлый физический 🤣 перед тем как прям начать активно была на УЗИ и у гини. Бассейн когда закончились выделения, лёгкая нагрузочка через месяц гле то
Евгения··
Мама сына-младенца
Спасибо!
Конечно, когда у тебя трое детей, там, наверное, вообще не успеваешь даже поесть🙈
Хельга ··
Мама троих детей
я нахожу время на поесть всегда 🤣
Лена·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
После кесарево нельзя пол года заниматься спортом, я начала когда малышу было 7 месяцев
За беременность набрала 24 кг, вес остановился на 65 ( до беременности была 51)
Но я как начала заниматься, стало пропадать молоко постепенно и в 10 мес прикрыла молочную лавочку))
Евгения··
Мама сына-младенца
Обидно, что с началом спорта ушло молоко. Хотя 10 месяцев на гв - очень хорошо.
А вес в итоге вернулся в добеременный?
Лена··
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
да, вернула свои цифры))
Я планировала до года кормить, ну раз так вышло тоже не плохо)
anastasia.elenberg·
Через 4 месяца организм пришёл в норму. Физ нагрузки через год примерно - и я ссыкуха и некогда особо было.
Анастасия.·
Мама двоих (младенец)
Пока пролактин не снизится ничего не получится, вес будет стоять, а заниматься сказали можно через пол года, когда пойдете на узи шва, пусть посмотрят и скажут когда можно именно в вашем случае, я тоже набрала 27, через 4 месяца вес резко стал уходить, почти вернулась в свою прежнюю форму! Не отчаивайтесь , все восстановится)
Альбина··
Мама сына (7 лет), беременна (20 нед.)
Многие (в том числе и я)) после завершения гв ещё больше набирали.
А на гв обычно хорошо худеют) в том числе и я))
Через 2 мес без всяких усилий с моей стороны вернулся добеременный вес
Анастасия.··
Мама двоих (младенец)
@alvin87 может быть, у меня ив было )
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я примерно в 4-5 месяцев начала делать домашние тренировки. С молоком все было ок, меньше не стало.